ダイエット健康アドバイザー 大石あさ美です(^^)




今回は、

「踊りながら!歌いながら!ダイエット」

と宣伝されている

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズ
(宝島社DVD BOOKシリーズ)

のレビューを書いていきます。




TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE

TRFイージー・ドゥ・ダンササイズDVD BOOK ESSENCE




発行元 株式会社宝島社
所在地 〒102-8388 東京都千代田区一番町25番地
TEL 03-3239-2508(編集)/03‐3234‐4621(営業)

刊行日 2013年12月21日
仕様 A4判
価格 940円+税
販売 全国の書店、一部コンビニ



TRF イージー・ドゥ・ダンササイズの内容




「TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ」
1st Edition(DVD3枚組)の内容を特別編集して、
DVD1枚に凝縮。


・上半身集中プログラム
(約20分・収録曲「EZ DO DANCE」

・ウエスト集中プログラム
(約17分・収録曲「survival dAnce ~no no cry more~」)

・下半身集中プログラム
(約20分・収録曲「BOY MEETS GIRL」)

・ウォーミングアップ+クールダウン(約9分)


といった約66分の構成で、
メリハリボディを目指すプログラムとなっています。



イージー・ドゥ・ダンササイズを購入してみた





TRFイージー・ドゥ・ダンササイズの普及版が

本屋さんで発売された

ということで、購入された方も多いのではないでしょうか?




完全版が凝縮?されて

1000円くらいで買えるとなると、

気になりますよね~(^^)




バカ売れしてるって聞いて、

もちろん、私も購入しました(笑)




trf.jpg




早速DVDを再生してみると・・・




TRF、若いですね!

ETSUさん、SAMさん、CHIHARUさん、

もうけっこうな年齢のはずなのに~




trf3.jpg




なんか、感動しました☆




YouTubeも貼っておきますので見てみてくださいね♪






・上半身集中プログラム
・ウエスト集中プログラム
・下半身集中プログラム

3つのプログラムが

基本レッスンとダンスパートに分かれていて、

基本レッスンでは、

TRFが丁寧に教えてくれていい感じです。




ダンスパートでは、

いよいよ名曲に合わせて踊るのだ~(*^-゚)vィェィ♪




ノリノリで踊っていたら、




・・・・・・あれ?

サビまでで終わりなの・・・??




ダンスパートが短く、

すぅぅ~っと途切れるので、

かなり拍子抜けです(・3・)ブー




フルコーラス入っていると思いましたが、

すべてサビまでのみで期待外れ~(>_<)




こんなに短いダンスパートでは、

もの足りないですね(^_^;)




価格も安いし、

お試し用と考えれば納得??



良い口コミ







・TRFのメンバーがいまだに若くて
スタイルが良くてびっくりしました。


・3曲ともアラフォー世代なら誰もが聴いたことのある名曲なので、
それらの曲に合わせて踊るのは楽しいです。


・お試しとしては価格も内容も満足できます。
もっとやりたい人は完全版ということなのでしょう。


・普段、運動しないので、いい汗かけて良かったです。



悪い口コミ







・基本動作よりダンスがすごく短くて、
すぐ終わってしまうのが残念。
せっかく曲はいいのに、不完全燃焼・・・。
これではエクササイズにならないです。


・パッケージに15分で255kcalと書いてありますが、
※で小さくDISC3(完全版)の結果と書いてあるのは
ちょっとずるいかな。
お試し版のカロリーでは無いです。


・リズム感が無く、運動音痴の私にはついていけません。


・部屋のスペースはけっこう必要です。
とんだりはねたりもあるので、
音には注意したほうがいいです。


・一ヶ月ほぼ毎日やったけど、痩せはしなかったです。
少しは引き締まったかな?



総評





いろいろ口コミを調べていたら、




・曲は好きだけど、ダンスパートが短くて

エクササイズにならない

という声が圧倒的に多かったです。




やはり・・・ね(^_^;)




・すぐに覚えてしまい飽きてしまった方も多かったですね。




・全然ついていけなかったというお声も。




・・・まぁでも、1000円くらいのお値段で

TRFのレッスンを受けられるし、

曲が聞けるのはいいのかも。




残念な点や惜しい点があっても、

諦めがつくお値段

とでもいいましょうか(^_^;)




完全版を購入する前の

お試し版の要素が強いですね・・・。




部屋の空きスペースは四畳以上あったほうがいいです。




前に横に4ステップしたり、キックしたり

動きはあります。




室内用のシューズも必要です。




裸足だと床との摩擦がおこる動きがあるので

あぶないです。




靴下では滑って踊れないので、

やはりシューズが必要かと思われます。




しかし、

フローリングだと、

シューズをはいて踊ると床に傷がついてしまいました(>_<)




畳の上でシューズもまずいでしょ(^_^;)




最初は、下半身集中プログラムの、

脚やせに期待していましたが、

不完全燃焼に終わってしまうので

もの足りないですねぇ・・・。












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大石あさ美でした(^^)